الافطار:نسكافيه +حليب خالى دسم او كوفى ميت (بدون سكر)
الضحى: اقل شى نصف ساعه ما بينهما :
1"كاكاو بالمكسرات (اى نوع مثل سنيكرز) +قهوه او شاى او دايت بيبسى او سفن.
2"من 2 الى 4 حبات بسكويت او بقسماط او شبوره + قهوه او شاى او دايت.
3"2 توست +جبنه او لبنه +طماطم وخيار+قهوه او شاى او دايت.
4"عصير غير محلى او من ا الى 2 حبة فاكهه.
الغذاء: سلطه او تبوله + دايت بيبسى او سفن مع الاختيارات الاتيه:
1"صحن مشويات او صدر دجاج او من 1 الى 2 همبورجر او سمك.
2"من 3 الى 10 ملاعق ارز (عيش)+قطعة لحم او دجاج او سمك.
3"وجبه سريعه بدون مايونيز + شيبسى صغير+ دايت بيبسى.
4"بطاطس مشويه.
4"خضار سوتيه.
(اختيار واحد فقط)
المغرب: اى نوع قهوه + اى شى من اختيارات الضحى مع التنسيق الل بيتاكل الضح ما يتاكلش المغرب)
العشاء:سلطه خيار مع الروب (الزبادى)
او
السلطه اليونانيه تتكون من خس وخيار وطماطم وجبنه مبشوره.
الضحى: اقل شى نصف ساعه ما بينهما :
1"كاكاو بالمكسرات (اى نوع مثل سنيكرز) +قهوه او شاى او دايت بيبسى او سفن.
2"من 2 الى 4 حبات بسكويت او بقسماط او شبوره + قهوه او شاى او دايت.
3"2 توست +جبنه او لبنه +طماطم وخيار+قهوه او شاى او دايت.
4"عصير غير محلى او من ا الى 2 حبة فاكهه.
الغذاء: سلطه او تبوله + دايت بيبسى او سفن مع الاختيارات الاتيه:
1"صحن مشويات او صدر دجاج او من 1 الى 2 همبورجر او سمك.
2"من 3 الى 10 ملاعق ارز (عيش)+قطعة لحم او دجاج او سمك.
3"وجبه سريعه بدون مايونيز + شيبسى صغير+ دايت بيبسى.
4"بطاطس مشويه.
4"خضار سوتيه.
(اختيار واحد فقط)
المغرب: اى نوع قهوه + اى شى من اختيارات الضحى مع التنسيق الل بيتاكل الضح ما يتاكلش المغرب)
العشاء:سلطه خيار مع الروب (الزبادى)
او
السلطه اليونانيه تتكون من خس وخيار وطماطم وجبنه مبشوره.
الخميس فبراير 03, 2011 8:35 pm من طرف اولى النهى
» علاج سحر وقف الزواج
الخميس فبراير 03, 2011 8:28 pm من طرف اولى النهى
» أجمل 30 جملة عن الحب
الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 4:57 pm من طرف اسلام ابوسيف
» ربع جنيه
الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 4:40 pm من طرف اسلام ابوسيف
» رسائل هامه جدا جدددددددددددددددا
الخميس يوليو 01, 2010 7:51 am من طرف Naglaa
» تحميل شرح icdl صوت وصوره
الخميس مايو 27, 2010 8:11 am من طرف Admin
» الكزبرة" .. تهدد أمن إسرائيل!
السبت مايو 22, 2010 6:19 pm من طرف Admin
» وصف الحور العين في الجنة
الأحد مايو 16, 2010 4:57 pm من طرف rere
» فيلم الرعب Saw VI 2009 DVD
السبت مايو 15, 2010 7:55 pm من طرف rere